غذاهای که ریه شما را تمیز می‌کنند.
غذاهای که ریه شما را تمیز می‌کنند.
ورزش کردن٬ سیگار نکشیدن و دوری از هوای الوده به طور کلی عمومی‌ترین راه تمیز نگاه داشتن ریه است. اما برخی از خوردنی‌ها به تمیزی و محافظت از ریه شما کمک می‌کنند.
سبزیجات خانواده چلیپا
این سبزی‌ها با دارا بودن انتی اکسیدان در خود باعث سم‌زدای بدن بخصوص ریه می‌گردد.از آنها کلم بروکلی٬ برگ کلم و گل کلم می‌توان اشاره کرد.
غذاهای کارتنوئید دار
بدن با تغیر بتاکاروتن به ویتامین A از خطر آسم جلوگیری می‌کند. که از آنها به میوه‌ها و سبزیجات قرمز و نارنجی می‌تواو اشاره کرد.
بهترین واسانترین ماسک‌های خانگی با عسل
هزاران سال است انسان برای درمان ناراحتی‌های پوستی از عسل کمک می‌گیرد. این به دلیل وجود آنتی‌اکسیدان‌های قوی موجود در آن است که ضد عفونی کننده و ضدباکتری می‌باشد.
عسل نرم کننده٬ تمیزکننده٬ ضد التهاب و شفاف کننده پوست است.
ادامه مطلب ...
ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺧﺎﻧﮕﯽ آﺳﻢ
ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺧﺎﻧﮕﯽ آﺳﻢ
ﺑﺮﺧﯽ ﺍﺯ ﺩﻻﯾﻞ ﺁﻥ ﻋﺒﺎﺭﺗﺴﺖ ﺍﺯ ﺁﻟﺮﮊﯼ٬ ﺍﻟﻮﺩﮔﯽ ﻫﻮﺍ٬ ﻣﻮﺍﺩ ﺳﻮﻟﻔﯿﺖ ﺩﺍﺭ ﺩﺭ ﻏﺬﺍ ﻭ ... ﺍﺳﺖ. ﻋﻼﻣﺖ ﺍﺳﻢ ﺗﻨﮕﯽ ﻧﻔﺲ ﻭ ﮐﻮﺗﺎﻫﯽ ﺍﻥ ﺍﺳﺖ .
ﻣﻮﺍﺩ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﺯﯾﺮ ﻋﻼﺋﻢ ﺍﺳﻢ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺷﺪﺕ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﻣﯽﺍﻭﺭﻧﺪ.
ادامه مطلب ...