غذاها و گیاهان تمیز کننده کلیه
هر روز کلیه‌ها ضایعات خون را همراه آب
از بدن بیرون می‌ریزند. اگر این کار به خوبی انجام نشود سبب سنگ کلیه و فشار خون
و... در بدن می‌گردد.
غذاهای که ریه شما را تمیز می‌کنند.
ورزش کردن٬ سیگار نکشیدن و دوری از هوای الوده به طور کلی عمومی‌ترین راه تمیز نگاه داشتن ریه است. اما برخی از خوردنی‌ها به تمیزی و محافظت از ریه شما کمک می‌کنند.
سبزیجات خانواده چلیپا
این سبزی‌ها با دارا بودن انتی اکسیدان در خود باعث سم‌زدای بدن بخصوص ریه می‌گردد.از آنها کلم بروکلی٬ برگ کلم و گل کلم می‌توان اشاره کرد.
غذاهای کارتنوئید دار
بدن با تغیر بتاکاروتن به ویتامین A از خطر آسم جلوگیری میکند. که از آنها به میوه‌ها و سبزیجات قرمز و نارنجی می‌تواو اشاره کرد.