آﮐﻨﻪ ﻣﺘﺪﺍﻭﻟﺘﺮﯾﻦ ﻣﺸﮑﻞ ﭘﻮﺳﺘﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺩﺭ ﮐﻞ ﺟﻬﺎﻥ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ. ﺍﯾﻦ ﻣﺸﮑﻞ ﺩﺭ ﺗﻤﺎﻡ ﺳﻨﯿﻦ ﺭﻭﯼ ﻣﯿﺪﻫﺪ . ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺟﻮﺍﻧﺎﻥ ﺩﺭ ﺍﺛﺮ ﺍﺧﺘﻼﻻﺕ ﻫﻮﺭﻣﻮﻧﯽ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺩﭼﺎﺭ ﻣﯿﺸﻮﻧﺪ .
ﻓﻘﺪﺍﻥ ﺧﻮﺍﺏ ﻣﻨﺎﺳﺐ, ﺍﺳﺘﺮﺱ ﻓﺸﺎﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻭ ﻏﺬﺍﻫﺎﯼ ﻧﺎﺳﺎﻟﻢ ﺍﺯ ﺩﯾﮕﺮ ﻋﻮﺍﻣﻞ ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺍﮐﻨﻪ ﺍﺳﺖ .
ﺩﺭ ﺍﯾﻨﺠﺎ ﺩﺭﻣﺎﻧﻬﺎﯾﯽ ﺳﺎﺩﻩ ﻭ ﻗﺎﺑﻞ ﺩﺳﺘﺮﺱ
ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻪ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺍﮐﻨﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ
ﻣﻌﺮﻓﯽ ﻣﯿﮑﻨﯿﻢ .
ﺟﻮﺵ ﺷﯿﺮﯾﻦ
ﺟﻮﺵ ﺷﯿﺮﯾﻦ ﺳﺒﺐ ﺯﺩﻭﺩﻥ ﺣﻔﺮﻩ ﻫﺎﯼ ﭘﻮﺳﺘﯽ
ﻣﯿﮕﺮﺩﺩ ﻭ ﭘﻮﺳﺖ ﻣﺮﺩﻩ ﯼ ﺳﻄﺢ
ﭘﻮﺳﺖ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﻣﯿﺰﺩﺍﯾﺪ . ﺍﯾﻦ ﻣﺎﺩﻩ ﺑﺎﻋﺚ ﺗﻌﺎﺩﻝ ﺍﺳﯿﺪﯾﺘﻪ ﯼ ﭘﻮﺳﺖ ﻣﯿﮕﺮﺩﺩ ﻭ ﺑﺎ ﺧﻮﺍﺹ ﺿﺪ ﺑﺎﮐﺘﺮﯾﺎﯼ ﺧﻮﺩ ﺳﺒﺐ
ﺑﻬﺒﻮﺩ ﺳﺮﯾﻊ ﺍﮐﻨﻪ ﻣﯿﮕﺮﺩﺩ .
ﺭﻭﺵ ﻣﺼﺮﻑ :
ﺩﻭ ﻗﺎﺷﻖ ﺟﻮﺵ ﺷﯿﺮﯾﻦ + ﯾﮏ ﻗﺎﺷﻖ ﺩﺍﺭﭼﯿﻦ
+ ﻧﺼﻒ ﻟﯿﻤﻮ + ﭘﻨﺞ ﻗﺎﺷﻖ ﻋﺴﻠﺮﺍ ﺑﺎﻫﻢ ﻣﺨﻠﻮﻁ
ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﺑﻪ
ﭘﻮﺳﺖ ﺑﻤﺎﻟﯿﺪ ﻭ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺑﯿﺴﺖ ﺩﻗﯿﻘﻪ ﺍﻧﺮﺍ
ﺑﺎ ﺍﺏ ﺑﺸﻮﯾﯿﺪ .
ﭘﻮﺩﺭ ﺟﻮ ﺩﻭ ﺳﺮ:
ﺑﺎﻋﺚ ﺗﻤﯿﺰﯼ ﻣﻨﺎﻓﺬ ﭘﻮﺳﺖ ﻭ ﺟﺬﺏ ﭼﺮﺑﯽ ﻫﺎﯼ
ﺍﺿﺎﻓﻪ ﯼ ﺍﻥ ﻣﯿﺸﻮﺩ.
ﯾﮏ ﻗﺎﺷﻖ ﻋﺴﻞ ﺭﺍ ﺑﻪ ﯾﮏ ﻗﺎﺷﻖ ﺟﻮ ﺩﻭ ﺳﺮ
ﭘﺨﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﮐﻨﯿﺪ ﺳﭙﺲ ﺍﻧﺮﺍ ﺑﺎ ﺍﺏ ﻧﺼﻒ ﻟﯿﻤﻮ
ﻗﺎﻃﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﺍﻧﺮﺍ ﺗﺎ ﺳﯽ ﺩﻗﯿﻘﻪ ﺭﻭﯼ
ﭘﻮﺳﺖ ﺧﻮﺩ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﻫﯿﺪ ﺳﭙﺲ ﺍﻧﺮﺍ ﺑﺸﻮﯾﺪ.
ﭘﻮﺳﺖ ﭘﺮﺗﻘﺎﻝ
ﭘﻮﺳﺖ ﭘﺮﺗﻘﺎﻝ ﯾﮏ ﻣﻨﺒﻊ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻏﻨﯽ ﺍﺯ
ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ C ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺎ ﺍﻧﺘﯽ ﺍﮐﺴﯿﺪﺍﻧﻬﺎﯼ ﺧﻮﺩ ﯾﮏ ﻣﻨﺒﻊ ﻋﺎﻟﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﺯ ﺑﯿﻦ ﺑﺮﺩﻥ ﺍﮐﻨﻪ ﺍﺳﺖ .
ﭘﻮﺳﺖ ﭘﺮﺗﻘﺎﻝ ﺭﺍ ﺧﺸﮏ ﮐﺮﺩﻩ ﺳﭙﺲ ﺍﻧﺮﺍ ﭘﻮﺩﺭ
ﻧﻤﺎﯾﯿﺪ. ﺑﺎﻗﺎﻃﯽ ﮐﺮﺩﻥ ﭘﻮﺩﺭ
ﭘﺮﺗﻘﺎﻝ ﺑﺎ ﺍﺏ ﺧﻤﯿﺮﯼ ﺩﺭﺳﺖ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﺍﻧﺮﺍ ﺑﻪ ﻣﺪﺕ ﭘﺎﻧﺰﺩﻩ ﺩﻗﯿﻘﻪ ﺭﻭﯼ ﭘﻮﺳﺖ ﺧﻮﺩ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﻫﯿﺪ ﺳﭙﺲ ﺍﻧﺮﺍ ﺑﺸﻮﯾﺪ.
ﺭﻭﺵ ﻣﺼﺮﻑ
ﺍﯾﻦ ﮔﯿﺎﻩ ﺑﺎ ﺧﻮﺍﺹ ﺟﺎﺩﻭﯼ ﺧﻮﺩ ﻇﺮﻑ ﭼﻨﺪ
ﺭﻭﺯ ﺍﮐﻨﻪ ﺭﺍ ﺍﺯ ﭘﻮﺳﺖ ﺷﻤﺎ ﺍﺯ ﺑﯿﻦ ﻣﯿﺒﺮﺩ . ﺑﺮﺍﯼ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ
ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺹ ﺍﯾﻦ ﮔﯿﺎﻩ ﺍﯾﻦ ﮔﯿﺎﻩ ﮊﻝ ﺍﻧﺮﺍ ﺑﻪ
ﭘﻮﺳﺖ ﺧﻮﺩ ﺑﻤﺎﻟﯿﺪ ﻭ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺳﯽ ﺩﻗﯿﻘﻪ ﺍﻧﺮﺍ ﭘﺎﮎ ﮐﻨﯿﺪ