اشتباهاتی که سبب اسیب به کلیه می‌شود

اشتباهاتی که سبب اسیب به کلیه می‌شود

*زود خالی نکردن مثانه

*کم نوشیدن اب* خوردن زیاد نمک* برخوردن نکردن سریع با عفونت بدن* خوردن زیاد گوشت قرمز* نخوردن غذا به میزان کافی* مصرف مکمل‌های انسولین دار* خوردن زیاد الکل* استراحت نکردن به میزان کافی

چای زنجبیل لیمو و خواص آن

چای زنجبیل لیمو و خواص آن

این دو گیاه منبعی غنی از آنتی اکسیدان و ضد عفونی کننده بدن هستتد.

خواص این چای:

آرامبخش و از بین برنده استرس

مبارزه با انفولانزا و سرماخوردگی
بهبود هاضمه
افزایش جریان خون
جلوگیری از بیماری‌های قلبی
کمک به درد مفاصل ارتروز
بهبود سیستم ایمنی

روش ساخت

ده10گرم زنجبیل یک1 لیتر آب سی30 میلی‌لیتر آب لیم

و

عسل به میزان کافیبه مدت 20 دقیقه در آب جوش بمانند سپس به صورت گرم یا سرد خورده شود.

تازه ترین یافته‌های سلامتی بخش گیاهان خانواده کلم

تازه ترین یافته‌های سلامتی بخش گیاهان خانواده کلم

در مطالعه‌ی که در چین انجام گرفته نشان داده شده که زنانی که بیشتر از این گیاهان مصرف کرده‌اند کمتر در معرض سرطان سینه قرار گرفته‌اند.این گیاهان دارای فیبرهای مفید هستتد که سبب بهبود کار دستگاه گوارش می‌شوند. اما مصرف زیاد آن نفخ شکم را به دنبال دارد. ترکیبات این گیاه سبب جلوگیری از سرطان روده ( کولن) در بدن می‌گردد

آقطی و سینوس عفونت کرده

آقطی و سینوس عفونت کرده

آقطی باعث بالا بردن توان سیستم ایمنی بدن می‌گردد و به این روش مانع از رشد باکتری‌ها و ویروسها در سینوس‌ها می‌گردد. که این مانع از عفونت سینوس می‌گردد.
روش مصرف:
یک قاشق شکوفه آقطی را در یک لیوان آب داغ بریزید و آنرا بگذارید تا سرد گردد و از سینوسی سالم برخودار شوید.

۱۳ نکته برای بهبود واریس

۱۳ نکته برای بهبود واریس

عدم برگشت خون از سیاه رگ پا به قلب باعث فشار به دیواره سیاهرگ‌ها میگردد که تورم و اماسیدن پا را به همراه دارد.
نکات:۱ پرهیز از ایستادن زیاد بدون حرکت زیرا سبب تجمع خون در پا می‌شود.۲ پرهیز از ورزش‌های سنگین که فشار زیادی بروی رگ‌های خونی می‌آورد.۳ پیاده‌روی و شنای منظم زیرا سبب تقویت دیواره سیاهرگها میشود.۴ پرهیز از شستشوی پا با آب داغ و ماندن در سونا و آب داغ زیرا عملکرد رگ‌ها را کاهش می‌دهد.۵ دوش با آب سرد یا ولرم زیرا رگ‌ها را تقویت می‌کند.

۶ قرار دادن پا در موقعیت بالاتر از قلب زیرا جریان خون از پا به قلب را افزایش می‌دهد.