غذاهای که ریه شما را تمیز می‌کنند.
غذاهای که ریه شما را تمیز می‌کنند.
ورزش کردن٬ سیگار نکشیدن و دوری از هوای الوده به طور کلی عمومی‌ترین راه تمیز نگاه داشتن ریه است. اما برخی از خوردنی‌ها به تمیزی و محافظت از ریه شما کمک می‌کنند.
سبزیجات خانواده چلیپا
این سبزی‌ها با دارا بودن انتی اکسیدان در خود باعث سم‌زدای بدن بخصوص ریه میگردد.از آنها کلم بروکلی٬ برگ کلم و گل کلم می‌توان اشاره کرد.
غذاهای کارتنوئید دار
بدن با تغیر بتاکاروتن به ویتامین A از خطر آسم جلوگیری می‌کند. که از آنها به میوه‌ها و سبزیجات قرمز و نارنجی می‌تواو اشاره کرد.
غذاهای دارای امگا۳
این مواد از بروز آسم جلوگیری می‌کنند. از آنها به گوشت ماهیو کنجد می‌توان اشاره کرد.
اسفناج و مارچوبه
این مواد از چرخه‌ی سلولی سلولاای سرطانی جلوگیری می‌کند.
سیر و زنجبیل
این مواد با خاصیت ضد میکر‌وبی باعث تمیز شدن مجراهای ریه میگردد.
زردچوبه
با دارا بودن کورکومین مانع پیشرفت سلولهای سرطانی میگردد و انها را از بین می‌برد.
سیب٬ انگور و انار
سبب بازسازی سلولهای ریه میگردد و از پیشرفت بیگاریهای ریه جلوگیری می‌کند.
به نظر ابن سینا یکی از بهترین پاک کنندهای ریه عسل است
