ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻓﺸﺎﺭ ﺧﻮﻥ ﺑﺎﻻ ﺑﺎ ﻣﻮﺍﺩ ﻃﺒﯿﻌﯽ
ﻓﺸﺎﺭ ﺧﻮﻥ ﺑﺎﻻ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﻗﻠﺒﯽ ﻭ ﻧﻘﺺ ﮐﻠﯿﻪﻫﺎ ﮔﺮﺩﺩ. ﻓﺸﺎﺭ ﺧﻮﻥ ﺑﺎﻻﯼ ۱۴۰- ۹۰ ﻣﯿﻠﯽﻣﺘﺮ ﺟﯿﻮﻩ ﻓﺸﺎﺭ ﺧﻮﻥ ﺑﺎﻻ ﺑﻪ ﺣﺴﺎﺏ ﻣﯽﺁﯾﺪ .
ﻓﺎﮐﺘﻮﺭﻫﺎﯼ ﮐﻪ ﺑﺮ ﺭﻭﯼ ﻓﺸﺎﺭ ﺧﻮﻥ ﺗﺎﺛﯿﺮ
ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻋﺒﺎﺭﺗﻨﺪﺍﺯ :
ﮊﻧﺘﯿﮏ٬ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻧﻤﮏ٬ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﮐﻠﯿﻮﯼ٬ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﺍﺩﺭﻧﺎﻟﯿﻦ ﻭ ...
ﻓﺸﺎﺭ ﺧﻮﻥ ﺑﺎﻻ ﺑﻪ ﻭﺳﯿﻠﻪ ﻣﻮﺍﺩ ﺳﺎﺩﻩ ﺯﯾﺮ ﻗﺎﺑﻞ ﮐﻨﺘﺮﻝ ﺍﺳﺖ.
ﻟﯿﻤﻮ
ﺑﺎﻋﺚ ﻧﺮﻣﯽ ﻭ ﺍﻧﻌﻄﺎﻑ ﭘﺬﯾﺮﯼ ﺭﮒﻫﺎﯼ ﺧﻮﻧﯽ
ﻣﯽﮔﺮﺩﺩ ﮐﻪ ﺳﻔﺘﯽ ﺭﮔﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﺮﻃﺮﻑ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﺳﺒﺐ ﮐﺎﻫﺶ
ﻓﺸﺎﺭ ﺧﻮﻥ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﻣﺼﺮﻑ ﻣﺪﺍﻭﻡ ﺍﻥ ﺍﺯ ﺑﺮﻭﺯ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼﻫﺎﯼ
ﻗﻠﺒﯽ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﻣﯽﮐﻨﺪ .
شیوه ﻣﺼﺮﻑ
ﯾﮏ ﻟﯿﻤﻮ ﺭﺍ ﻧﺼﻒ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﺩﺭ ﺍﺏ ﺩﺍﻍ
ﺑﯿﻨﺪﺍﺯﯾﺪ ﻭ ﺻﺒﺮ ﮐﻨﯿﺪ
ﺗﺎ ﺍﺏ ﺑﻪ ﺩﻣﺎﯼ ﺍﺗﺎﻕ ﻣﯿﺮﺳﺪ . ﺍﯾﻦ ﻣﺤﻠﻮﻝ
ﺻﺒﺢ ﺑﺎ ﻣﻌﺪﻩ ﺧﺎﯼ
ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﺑﺨﺶ ﺍﺳﺖ .
ﺩﺍﻧﻪ ﻫﻨﺪﻭﺍﻧﻪ
ﺩﺍﺭﺍﯼ ﮐﻮﮐﻮﺭﺑﻮﺗﺮﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺎﻋﺚ ﻭﺳﻌﺖ
ﻣﻮﯾﺮﮒﻫﺎﯼ
ﺧﻮﻧﯽ ﮔﺸﺘﻪ ﻭ ﻋﻤﻠﮑﺮﺩ ﮐﻠﯿﻪﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﻬﺒﻮﺩ
ﻣﯿﺒﺨﺸﺪ ﻭ ﺳﺒﺐ
ﮐﺎﻫﺶ ﻓﺸﺎﺭ ﺧﻮﻥ ﻣﯽﮔﺮﺩﺩ.
شیوه ﻣﺼﺮﻑ
ﺩﻭ ﻗﺎﺷﻖ ﺩﺍﻧﻪ ﻫﻨﺪﻭﺍﻧﻪ ﺭﺍ ﺧﺮﺩ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﺑﻪ
ﻣﺪﺕ ﯾﮏ ﺳﺎﻋﺖ ﺩﺭ ﺍﺏ ﺩﺍﻍ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﻫﯿﺪ ﺗﺎ ﺳﺮﺩ ﺷﻮﺩ ﺳﭙﺲ
ﺍﻧﺮﺍ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ
ﺳﯿﺮ
ﺳﯿﺮ ﺳﺒﺐ ﮐﺎﻫﺶ ﻓﺸﺎﺭ ﻭ ﮐﻠﺴﺘﺮﻭﻝ ﺧﻮﻥ
ﻣﯽﮔﺮﺩﺩ. ﺗﺮﮐﯿﺒﺎﺕ ﺍﻥ ﺑﺎﻋﺚ ﺭﯾﻠﮑﺲ ﺷﺪﻥ
ﺭﮒﻫﺎﯼ ﺧﻮﻧﯽ ﻣﯽﮔﺮﺩﺩ ﻭ ﻓﺸﺎﺭ ﺧﻮﻥ ﺭﺍ ﮐﺎﻫﺶ ﻣﯽﺩﻫﺪ.
شیوه ﻣﺼﺮﻑ
ﺍﺏ ۵- ۶ ﻋﺪﺩ ﺳﯿﺮ ﺭﺍ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﻭ ﺍﻧﺮﺍ ﺑﻨﻮﺷﯿﺪ.
ﻓﻠﻔﻞ ﺗﻨﺪ
ﺑﺎﻋﺚ ﺟﺮﯾﺎﻥ ﺭﻭﺍﻥ ﺧﻮﻥ ﺩﺭ ﺭﮒﻫﺎ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﻭ
ﺍﺯ ﺗﺠﻤﻊ ﻭ ﻟﺨﺘﻪ ﺷﺪﻥ ﺭﮒﻫﺎﯼ ﺧﻮﻧﯽ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺑﻪ ﻋﻤﻞ
ﻣﯽﺁﻭﺭﺩ.
شیوه ﻣﺼﺮﻑ
ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺍﻥ ﺩﺭ ﺳﺎﻻﺩﻫﺎ ﻭ ﺳﻮﭖﻫﺎ
ﻋﺴﻞ
ﻓﺸﺎﺭ ﺭﺍ ﺑﺮ ﻗﻠﺐ ﮐﺎﻫﺶ ﻣﯽﺩﻫﺪ ﻭ ﺳﺒﺐ ﮐﻢ
ﮐﺮﺩﻥ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﻓﺸﺎﺭﺧﻮﻥ ﺑﺮﻭﯼ ﻗﻠﺐ ﻣﯽﮔﺮﺩﺩ .
شیوه ﻣﺼﺮﻑ
۲ ﻗﺎﺷﻖ ﻋﺴﻞ ﺭﺍ ﺻﺒﺢ ﺑﺎ ﻣﻌﺪﻩ ﺧﺎﻟﯽ ﻣﺼﺮﻑ ﮐﻨﯿﺪ .
ﺩﺍﻧﻪ ﮔﻨﺪﻡ
ﭘﺘﺎﺳﯿﻢ ﻭ ﻓﯿﺒﺮﻫﺎﯼ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﺁﻥ ﺳﺒﺐ ﮐﺎﻫﺶ
ﻓﺸﺎﺭ ﺧﻮﻥ ﻣﯽ ﮔﺮﺩﻧﺪ.
شیوه ﻣﺼﺮﻑ
ﺩﻭ ﻗﺎﺷﻖ ﮔﻨﺪﻡ ﺭﺍ ﺩﻭ ﺩﻗﯿﻘﻪ ﺑﺠﻮﺷﺎﻧﯿﺪ ﻭ
ﺍﻧﺮﺍ ﺧﻤﯿﺮ ﮐﻨﯿﺪ. ﺻﺒﺢ ﻭ ﻋﺼﺮ ﺍﻧﺮﺍ ﻣﯿﻞ
ﻧﻤﺎﯾﯿﺪ